La gran pregunta como saber tu peso ideal

Si queremos saber si nuestro peso es el adecuado, es muy probable que recurramos a la sencilla fórmula del Índice de Masa Corporal (IMC), pese a ser un método ampliamente conocido por el público y utilizado por facultativos, un estudio publicado en International Journal of Obesity cuestiona su validez: advierte de que, aunque el resultado de la fórmula sea el correspondiente a un peso saludable, este método no es un indicador de salud.

Conoce tu IMC

“El IMC no distingue entre masa muscular, masa grasa, agua y masa ósea, parámetros que componen el peso”. Pero si esta fórmula está obsoleta, ¿cómo saber si nuestro peso es el adecuado?